Ako sa hrá paintball: Vo väčšine prípadov pri hre paintball stoja proti sebe dva tímy a cieľom hry je získanie súperovej vlajky a jej prenesenie na vlastnú vlajkovú základňu, kde sa hra skončí dotknutím sa získanou vlajkou vlastnej základne a tiež vo vyradení čo najvyššieho počtu hráčov súperovho tímu. Hráč, ktorý je zasiahnutý paintball strelivom, ktorá na ňom zanechá viditeľnú farebnú značku je vyradený z hry. Pri opúšťaní ihriska hráč nesmie dávať spoluhráčom žiadne znamenia ani inak ovplyvňovať priebeh hry. Na priebeh paintball hry dohliada rozhodca (inštruktor), ktorý dbá na dodržiavanie bezpečnostných a herných pravidiel.
Poznáme niekoľko variant paintball hier a medzi obľúbené patria:
- Dobývanie územia/ Zajatie vlajky
- Oslobodenie rukojemníkov
- Poľovačka na zajaca
- Lovci a trofeje
- Ochrana VIP
- Súboj/ Duel